天津那家医院治更年期综合症好

　　人到一定年龄，身体的任何器官功能都在悄无声息地减退，但生殖功能的减退却会给你一个明显的信号，女性的更年期一般始于40岁，如果出现2次以上月经周期的异常，您要注意起来了。

　　天津那家医院治更年期综合症好?天津河西圣安医院可以治疗更年期综合症，对于更年期综合症的治疗来说有专业的医师，每位医师为了患者在医术上不断学习、不断进步，为更年期综合症患者的健康着想。

　 天津河西圣安医院为您分析更年期综合症的调理方法

　　1、注意饮食，多吃安神助眠食物

　　女性更年期失眠患者在饮食上要特别注意，除了要尽量避免摄入刺激性食物外，还应该多吃一些有助于睡眠的食物，如牛奶、蜂蜜、核桃等。

　　2、正确认识更年期，减轻心理压力

　　要认识到更年期是一个正常的生理过程，对健康影响不大，学会放松心情，减轻心理压力，让自己的生物钟有规律地运行，以改善更年期失眠症状。》》在线提交病情,获取治疗方案「点此进入」《《

　　3、睡前洗个热水澡或用热水泡脚

　　这样不仅可以使自己放松，而且对身心健康也极为有益，对于改善睡眠有一定帮助。另外，女性更年期失眠患者还应该尽量避免在睡前看过于刺激的电视节目或书籍，以免情绪激动，影响睡眠质量。

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