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天津哪家医院可以治恐惧症

来源:天津精神科医院 时间:2020-05-22

  恐惧症是是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症,患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧,伴有回避行为。在现在的社会中,据统计患上恐惧症的人群也越来越多。治疗恐惧症天津好的医院在哪里?

  天津河西圣安医院为您介绍恐惧症的治疗方法

  尽量少食用咖啡因

  恐惧症的患者对于咖啡因是比较敏感的,可能会加重病情的症状,所以对于患有恐惧症的人来讲,不要食用咖啡因,那么包含有咖啡因的食物有咖啡、可乐和巧克力、茶等等,患者对于以上的食物就不要吃了,这样才能进一步降低疾病的危害。  

  转移自身的注意力

  恐惧症发作的时候,要及时做好心理上的调节,不妨尝试一下转移自身的注意力,只有人们投入这些活动的时候,才能进一步减少恐惧症的想法和想象,对于控制病情是有一定的帮助。所以患者对于该方法要引起重视,这样可以更好的降低疾病的危害。

  适当的运动

  当恐惧症入侵的时候,身体会分泌过剩的肾上腺素,而当我们在运动的时候,主要是消耗了我们肾上腺素,在这种情况下,当恐惧症发作的话,要适当的做运动,或者是放松自身的肌肉,才能从根源上降低过剩的肾上腺素,从而改善病情。

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