天津哪家正规医院治恐惧症效果好

　　天津哪家医院治恐惧症症效果好？在人多的场合总是会忍不住紧张、脸红，一想到会被很多人注视或评价，还会不停流汗、焦虑到不行。河西圣安医院为您介绍克服社交恐惧的办法。

　　摆脱社交恐惧方法

　　自我暗示疗法

　　如果患有社交恐惧症，可以通过自我暗示的方法进行相应的治疗，可以在心里不断的鼓励自己，告诉自己一定可以，交流也没有什么问题。要是长时间这么下去，交际能力真的会受到影响，到最后可能没有一个人愿意理睬自己，这样的后果是很可怕的，一定要勇敢一些。

　　催眠疗法

　　催眠也是治疗社交恐惧症比较常用的一种心理疗法，精神分析师会对患者进行催眠，挖掘到他们心灵深处的记忆，了解是否经历过某些让他们害怕或者是窘迫的事情，从而找到病根所在。这种治疗方法花费的时间比较长，费用也比较高，建议谨慎选择。

　　强迫疗法

　　强迫疗法也可以改善社交恐惧症的症状，医生会选择一个比较热闹的场所，让你自己待着，比如说车水马龙的大街，再就是会让你站在一直都很惧怕的异性面前，以便形成巨大的心理刺激，然后进行强迫治疗。

　　情景治疗

　　医生会让你待在假想的空间当中，然后通过一些方法来模拟，容易引起社交恐惧的场景，不断的重复会引起症状的情节，与此同时，医生也会鼓励你去面对这个场面，让你在假想当中适应这种容易引起紧张焦虑情绪的环境。