天津哪里有治疗恐惧症的医院

　　治疗恐惧症的方法有很多，患者除了到正规的医院治疗恐惧症外，还可以自我调节恐惧症，这对病情的恢复也是很有帮助的。

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　 天津河西圣安医院为您讲述恐惧症的调节方法

　　1、挑选一些散心调剂

　　如果生活上有一些兴趣、嗜好，能够让你暂时转移注意力，这是避开压力很好的辅助策略。》》在线提交病情,获取治疗方案「点此进入」《《

　　2、勿对自己要求过高

　　过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

　　3、增强体能

　　就是强调要充电，饮食、营养、运动以及适当的医药，保持健康的身体。

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