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天津治疗恐惧症的医院地址

来源:天津精神科医院 时间:2020-04-13

  天津治疗恐惧症的医院地址,每个人都有自己害怕的是事情,但是并不是每个人都患有恐惧症,恐惧症是病人对大多数人都觉得很正常的事情感到害怕,或是对还未发生的事情感到恐惧,可是这种恐惧感毫无根据。

  天津河西圣安医院为您讲述治疗恐惧症的方法

  一、屡现刺激:这是让人反复接受恐惧的刺激,使其逐渐适应这种刺激,而不再惧怕。使用这种方法控制恐惧是受一定限制的。

  二、掌握知识法:人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。因此人们要多学习知织多看书,以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好,而且还可增长知识。

  三、转移注意:使自己从恐惧的对象上转移到和他无关的方面去。

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