天津看恐惧症比较好的医院

　　天津看恐惧症比较好的医院?很多女孩子为了追求身材苗条，通常在饮食做文章，甚至有一些人身体都出现一些问题了，比如说厌食症，食欲过盛，这些都会被认为是心理疾病，有很多人想要克服肥胖，但是却不如人愿。

　 天津河西圣安医院为您介绍肥胖恐惧症的方法

　　心理干扰才能摆脱身体困扰

　　对于神经性厌食症和食欲过旺患者来说，控制体重是她们重要的生活目的。这种方法虽然并不好，而且在某些时候还是损害生命的，但却是她们解决问题的方法。例如，食欲过旺患者会把饮食作为调节自己情绪的手段。对她们来说，饮食是可以使她们平静、紧张情绪的手段。

　　适当调整饮食和运动

　　运动对于控制体重的好处，远比人们所想象的还要多。运动能舒缓压力，增加人的耐压性，如此一来就可以避免因压力引起的饮食过量。而且运动可以刺激肝脏释出葡萄糖，因此可以减少食欲。另外，持续运动会增加新陈代谢率，是抵抗人体体重内定值的好方式。

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