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天津市强迫症哪家医院治的好

来源:天津精神科医院 时间:2020-04-14

  天津市强迫症哪家医院治的好?强迫症已经成为危害人们健康的重要杀手,给人们正常的生活和学习带来了诸多的不便。更有甚者已经影响到家庭的和睦和社会的安定。

  天津河西圣安医院为您介绍强迫症的治疗方法

  1、心理支持

  强迫性思维的出现或加重多发生于精神紧张或有心理压力,心理矛盾的状态。强迫性思维难以摆脱又加重心理矛盾,导致恶性循环,易出现焦虑情绪或心理上的痛苦。所以在人感受到心理压力加重的时候应特别注意心理卫生,家庭和社会,亲人和老师、同事也应予以安慰,心理支持,帮助他们作好心理调适,减轻强迫性症状的出现。

  2、转移注意力

  实际上也是一种谈化,即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上尤其是当自己强迫性思维出现时,若能及时去注意别的事情,去从事自己感兴趣的活动,转移自己对强迫性思维的注意,也就能避免心理矛盾和痛苦。

  3、顺其自然

  对自己的强迫性思维的症状适当谈化,顺其自然,不必介意。或忽视、淡化它的存在,不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾,造成焦虑情绪,不要把强迫性思维的存在看成是多么严重的问题。不要怕它,淡化它就很自然地阻断它造成的恶性循环。

  4、增强心理素质

  即个性和自我心理调适能力的锻炼。强迫症更好发于那些心理素质较差的个体。表现为意志不强,意识理智对自己的思维活动缺乏有效的控制,也表现为自己心理调适能力薄弱,不容易避免强迫性思维所带来的心理矛盾,无力摆脱强迫性思维及其所引发的恶性循环。

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