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天津治疗神经官能症好医院是哪家

来源:天津精神科医院 时间:2020-05-24

  神经官能症的症状复杂多样,有的头痛失眠、记忆力减退;有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。其特点是症状的出现与变化与精神因素有关。如有的胃肠神经官能症患者,每当情绪紧张时出现腹泻。天津治疗神经官能症好医院是哪家?

  神经官能症的自我治疗方法

  善于心理解脱

  当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候,一是镇静,二是暂时把这件事搁一搁,回忆愉快的往事,想想成功的欢乐,心情就会变得轻松、豁达。这样,有利于理清思想,战胜逆境,解脱难题。  

  避免过多的奢望

  在生活中要面对现实,不能急于求成,好高鹜远,消除一切不符合现实的要求和想法。

  要胸怀宽阔

  遇到不如意和不称心的事,不要过于计较,不要动辄发火,对人宜宽容随和。

  注意适当休息

  在紧张的学习工作之余,适当参加一些文体活动,帮助消除疲劳,松弛双脑。

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