天津治疗神经官能症好医院是哪家

　　神经官能症的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退;有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。其特点是症状的出现与变化与精神因素有关。如有的胃肠神经官能症患者，每当情绪紧张时出现腹泻。天津治疗神经官能症好医院是哪家?

　 神经官能症的自我治疗方法

　　善于心理解脱

　　当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候，一是镇静，二是暂时把这件事搁一搁，回忆愉快的往事，想想成功的欢乐，心情就会变得轻松、豁达。这样，有利于理清思想，战胜逆境，解脱难题。　　

　　避免过多的奢望

　　在生活中要面对现实，不能急于求成，好高鹜远，消除一切不符合现实的要求和想法。

　　要胸怀宽阔

　　遇到不如意和不称心的事，不要过于计较，不要动辄发火，对人宜宽容随和。

　　注意适当休息

　　在紧张的学习工作之余，适当参加一些文体活动，帮助消除疲劳，松弛双脑。

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