天津去哪治疗神经官能症

　　天津去哪治疗神经官能症?神经官能症有多种原因，其中神经官能症与情绪因素有密切的关系，所以做好预防工作是非常重要的。

　 天津河西圣安医院为您介绍预防神经官能症

　　(1)限制脂肪摄取。总的日常饮食，减少脂肪量，减少动物脂肪，无动物油炒菜，和植物油，如豆油，花生油，玉米油，限制饮食中的胆固醇每日应少于300毫克，相当于每吃每周三次蛋黄。

　　(2)控制总热量。如果在饮食中控制总脂肪摄入量，血脂就会降低。

　　(3)蛋白质的适当增加。随着饮食中脂肪含量的减少，有必要适当地增加蛋白质。可提供瘦肉、去皮禽类，可多吃鱼，特别是海鱼，食用一定量的豆制品，如豆腐、干豆等，可降低血液胆固醇和血液粘度。

　　(4)极限精制糖和糖基糖果，包括点心，糖果和饮料的摄入。

　　(5)神经官能症患者的食盐用量应小。他们应该采取低盐饮食。他们应该每天吃3克盐。烹调后可以与盐混合。

　　(6)注意烹调材料。为了增加食欲，在烹调时可以添加一些醋、番茄酱和芝麻酱。醋可以调味，还能加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱高钙含量，经常食用可以补充钙，预防脑溢血有一定的好处。

　　(7)神经症患者应经常饮水，尤其是在早晨和傍晚。此稀释的血液，防止血液凝块的形成。

　　温馨提示：在生活中，我们应该积极预防神经官能症和控制情绪，以减少更多的伤害。