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天津市的神经官能症医院

来源:天津精神科医院 时间:2020-06-19

  天津市的神经官能症医院,神经官能症是一种在日常生活中很普遍的疾病,但是仍有好多人不了解,不及时发现治疗会对患者的生活和身体带来许多影响,下边给大家介绍一下。

  天津河西圣安医院为您介绍缓解神经官能症的方法

  1、生活有规律,尽量做到劳逸结合。

  2、避免过度紧张,不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。

  3、完善人格,避免过度地追求完美,过于注重细枝末节、刻板,或过分依赖,过分在意别人对自己的看法。

  4、正确对待生活中的各种挫折、压力和困难,如下岗、失恋、高考失利、夫妻感情不和、与领导或同事关系紧张等。

  5、经常参加力所能及的体育活动,如打太极拳等。

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