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天津治疗神经衰弱去哪个医院

来源:天津精神科医院 时间:2019-12-03

  神经衰弱应该得到重视,它对患者的生活和工作造成了严重的影响,下面是缓解神经衰弱的方法,希望对你有帮助。

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  天津河西圣安医院为您讲解神经衰弱的缓解方式

  1、科学调理饮食,适当体育锻炼。神经衰弱患者可以多吃一些养心安神的饮食,同时尽量避免摄入油腻、刺激的食物。另外,患者也要根据自身体质,适当安排体育锻炼,不仅可以强身健体,也能够改善心情,减轻失眠、多梦的症状。

  2、心理治疗:可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质,让其明确本病并非治好无望,并引导其不应将注意力集中于自身症状之上,支持其增加治疗的信心。》》》》》您出现了哪些问题,可以点击咨询,在线预约挂号

  3、学会用精油,研究发现,那些喜欢用玫瑰或者依兰油涂抹在手腕上的人要比普通人更健康。原因是这些精油散发出的香味会让他们呼吸均匀,心态平和,所以这些人在遇到事情时会比其他人更冷静,更会轻松应对。另外精油的渗透性非常强,可以帮助人由内而外的调节心性,减缓压力。

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