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天津哪个医院治疗神经衰弱好

来源:天津精神科医院 时间:2020-01-07

  现代人的工作生活压力大,常会出现神经衰弱的问题,这对你的神经系统就会造成损伤。当出现神经损伤问题后,病人的神经就会出现一系列的健康问题,也会患各种疾病的风险。所以说,神经损伤不是一个小问题,我们要引起重视。

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  天津河西圣安医院为您介绍治疗神经衰弱的方法

  1、心理治疗

  患者可以在心理医生那里接受心理治疗,包括认知行为治疗、人际关系训练等,以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难,训练人际交往技能,认识心身关系。》》在线提交病情,获取治疗方案「点此进入」《《

  2、睡眠调整

  患者经常出现失眠、易醒等症状。因此要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉,次日用闹钟定时叫醒,这样有利于建立恒定的睡眠,觉醒生物节律。

  3、脑力劳动

  建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡,坚持体育锻炼,塑造坚强的意志力,这既能提高体质,又有助于保持稳定良好的情绪。

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