神经衰弱既不存在精神方面的疾病,也没有身体上的器质性病变。但是却发生一系列的生理功能紊乱症状。易于兴奋又易于疲劳。反复无常。这让患者痛苦不已。
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1、保持精神愉悦
很多人得过一次神经衰弱之后不会再复发,但是很多人却会反复,原因就是后者的心理状态,要保持乐观的心态,精神愉悦,这样神经衰弱才会永远远离你。》》在线提交病情,获取治疗方案「点此进入」《《
2、坚持体育锻炼
失眠主要是神经系统活动紊乱,而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合,提高机体的免疫力,而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。
3、心胸宽广
做一个心胸宽广的人,一般的小事不要往心里去,得失不要过于计较,顺其自然,大度宽容,这样的人不仅生活的简单快乐,人缘好,而且一般很少生病的。
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