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天津哪家医院看失眠好

来源:天津精神科医院 时间:2019-09-26

  人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠不但是我们维持生命所必需的,而且对机体自我修复、养颜美容、恢复精神和体力都十分重要。如果长期睡眠质量不好,大脑得不到充分的休息,就会使人心情忧虑焦急、免疫力降低,导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。

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  天津圣安医院为您解析失眠的危害

  1、长期失眠会使人体加速衰老,缩短寿命。睡眠质量的下降会使生长激素分泌量的明显减少,而生长激素分泌量的多少则决定人的衰老程度和衰老速度。晚上10点至凌晨2点,是体内细胞坏死与新生活跃的时间,此时缺乏睡眠,细胞新陈代谢就会受影响,人就会加速衰老。天津治疗失眠的医院去哪家

  2、影响工作和学习生活。失眠的人往往白天精神不振,注意力不集中,头晕脑胀。还会有记忆力减退,思维能力下降的现象,工作效率也会降低,而且会紧张易怒,与周围人相处不融洽,产生抑郁、烦闷等情绪,严重者还会导致悲观厌世。

  3、失眠会使人体的免疫力降低,易引起抑郁症、糖尿病、肥胖、癌症等疾病。睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,使人体免疫功能增强,从而有效预防细菌和病毒入侵。》》》》》您出现了哪些问题,可以点击咨询,在线预约挂号

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