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天津哪家大医院专治老年失眠症

来源:天津精神科医院 时间:2020-01-08

  失眠症是一种很多中老年常常会患上的疾病,其实随着年纪的不断上升,失眠的发生率也会升高,要是老年出现睡眠障碍的话,主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒等症状。

  天津哪家大医院专治老年失眠症?位于天津市河西区郁江道71号的天津河西圣安医院是可以治疗老年失眠的医院,医师拥有多年失眠的临床疾病治疗经验,擅长分析失眠的病因,对于失眠患者来说有比较大的帮助。

  天津河西圣安医院为您讲解改善失眠的方法

  1、不要在睡前喝刺激性的饮品

  目前来说,喝咖啡、茶、酒这些饮品对失眠肯定是不利的。因为咖啡中含有的咖啡因,属于生物碱的成分,是一种兴奋剂。所以,在睡前喝咖啡这种刺激性的饮料,很容易会影响睡眠质量。临睡前,可以喝一杯温牛奶,有助于进入睡眠。》》获取专业治疗方案[点此]在线咨询《《

  2、不要做剧烈运动

  大幅度的运动会加大皮质醇的分泌,皮质醇具有分解肌肉的作用,也会影响睡眠,所以建议睡觉质量不好的人,不要在睡前进行激烈的体育运动。

  3、按医嘱吃药

  要是失眠已经到了很严重的情况,记得要及时就医。按照医生的医嘱吃药,不要自己乱吃药物。

  温馨提示:上面的内容就是关于天津哪家大医院专治老年失眠症的介绍,如需帮助在线预约挂号,请点击在线咨询,将竭诚为您服务。

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