天津头痛去哪个医院看

　　随着人们生活工作压力的加大，头痛疾病在生活当中发病率也是在逐渐的提高，这样的疾病发生之后导致患者经常的失眠，头痛给患者的正常工作和正常生活都带去了很大的影响，所以我们在患有疾病之后一定要去做好积极的治疗。

　　天津头痛去哪个医院看?位于天津市河西区郁江道71号的天津河西圣安医院是治疗头痛的专业医院，长期以来，医院都十分重视构建和谐医患关系，营造高品位的人文关怀，从患者舒心、方便、安全、满意的服务出发，开设24小时咨询热线，定期健康回访等。

　 天津河西圣安医院能为您介绍头痛的缓解办法

　　1、注意保暖

　　外感头痛平时应注意气候变化，及时添加衣服，注意头部保暖。》》》》》您出现了哪些问题,可以点击咨询,在线预约挂号

　　2、合理饮食

　　饮食宜荤素搭配，富营养，易消化，每天摄取牛奶，鸡蛋瘦肉，蔬菜水果杂粮等，应该少吃油腻，辛辣等刺激伤胃火的食物，盐尽量注意控制，每天用量不超过6-10克，戒烟酒，偏头痛患者应避免进食巧克力，柠檬汁等易诱发本病的食品，以寓医于食，有很好的效果。

　　3 、作息时间规律

　　头痛发作时，应该卧床休息，环境宜清静，光线宜柔和。生活规律化，早睡早起，保证睡眠质量，避免失眠。

　　4、锻炼身体

　　促进增强体质，减轻头痛的发生和发展，坚持适度体育锻炼，如步行，慢跑，太极拳等，低血压应避免劳累。

　　5、情志舒畅

　　保持心情舒畅，消除焦虑的心理，避免情绪波动，注意劳逸结合，避免长时间处于紧张状态，多听轻音乐，相声或观看一些娱乐片，喜剧片，以缓解压力，放松自我，愉悦情绪，避免烦躁忧虑情绪。

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