天津治疗妄想症哪家医院好

　　妄想症是一种精神疾病，多是因为心理压力引起的。从妄想症治疗治疗上看来，主要有药物治疗和心理方面的治疗，在治疗时一定要谨遵医嘱配合治疗。

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　 天津河西圣安医院为您详解护理妄想症的方法

　　1、深呼吸：当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除妄想与紧张。当你感到妄想时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信妄想已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。

　　2、转移注意力：假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。》》获取专业治疗方案[点此]在线咨询《《

　　3、学会放松：在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善妄想的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。

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