天津圣安医院理念

您当前的位置:天津精神科医院 > 神经疾病 > 神经官能症 >

天津神经官能症专科医院

来源:天津精神科医院 时间:2020-06-19

  天津神经官能症专科医院,神经官能症是长期处于精神紧张状态下的结果,严重的影响了神经官能症患者的身心健康,因此我们要做好神经官能症的预防工作。

  天津河西圣安医院为您讲述预防神经官能症的方法

  一、加强品德修养,避免劣性刺激。一个具有良好品德修养的人,必然是心胸开朗、心地坦荡,对人对己都能做到和善、慈祥、宽容,在言语和行为上,不会去伤害他人,也能主动避免日常生活中纷繁、千变万化的人际冲突和纠纷而保持良好的心理状态。

  二、培养稳定的心态、防止反应过激。一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习,并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中,是否能一如既往,则是一个人心理素质的重要反应。有的人能很快适应如常,有的人则难以适应并出现反常,这就会引起心身紊乱而导致神经症的发生。稳定的心理状态,必定能保持良好的心理健康,能适应各种环境,有充沛的精力和体力,有丰富的创造活力和健全的躯体。因此,日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识,不回避困难,不因循守旧,改变脆弱的性格,锻炼坚强的意志。

  三、锻炼坚毅顽强的性格、接受各种应激事件的冲击。每个人有每个人的性格,有的完整建全、有的欠缺不足,有的坚强、有的脆弱,有的敏感、有的稳重。一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击,继续保持良好的身心健康,与一个人的性格锻炼有关。一个人即使有最好的先天条件,但后天也决不是一定能形成良好的性格;反之,虽有先天不足,但能执意刻苦学习培养,仍能造就出坚毅顽强的性格。

  四、保持乐观向上的情绪,情绪开朗可以延年益寿,沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪,会损害健康,导致神经症的发生。传说中的伍子胥过关,一夜愁白了头发,可以说是很典型的例子。重大的事件是如此,日常细小的生活琐事也是一样。能够妥善安排、豁达开朗,必然会使身健体康、延年益寿。

  温馨提示:在日常生活中当首次出现胸痛、胸闷、胸前区压榨感等类似心绞痛的症状时,患者千万不能自己盲目判断病情,应尽快到正规的医院就医检查,经全面检查排除其他器管病变后,才可诊断为神经官能症。

坐诊医师

MORE

温馨服务 / Warm service

医院环境 / Environment